Veel gestelde vragen

Kun je afvallen zonder te sporten tijdens het gebruik van Mounjaro® Tirzepatide?

Categorie: Mounjaro® Tirzepatide

Inleiding

Mounjaro® (tirzepatide) is een geneesmiddel dat effectief is voor gewichtsverlies, zelfs zonder significante veranderingen in fysieke activiteit. Hoewel regelmatige lichaamsbeweging voordelen biedt voor de algehele gezondheid, rijst de vraag of gewichtsverlies met tirzepatide mogelijk is zonder sport. Dit is vooral belangrijk voor patiënten die niet in staat zijn om intensieve lichamelijke activiteit uit te voeren vanwege fysieke beperkingen of andere factoren.

Beschrijving

Tirzepatide werkt door zowel de glucagon-like peptide-1 (GLP-1) als glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP) receptoren te activeren. Deze combinatie stimuleert het verzadigingsgevoel, remt de eetlust en vertraagt de maaglediging, wat leidt tot een vermindering van de voedselinname. Uit de SURMOUNT-1-studie blijkt dat patiënten een gemiddelde gewichtsreductie van 15-20% kunnen bereiken, zelfs zonder een intensief trainingsregime (18).

Een systematische review van tirzepatide bevestigt dat patiënten zonder verplichte fysieke activiteit een aanzienlijke afname van hun gewicht kunnen ervaren. Dit toont aan dat het middel primair werkt door de energiebalans te verschuiven via verminderde calorie-inname, in plaats van calorieverbranding door inspanning (14).

Ondanks deze resultaten benadrukken sommige studies dat fysieke activiteit kan bijdragen aan een betere lichaamssamenstelling en extra gezondheidsvoordelen, zoals verbeterde cardiovasculaire gezondheid en spierbehoud. In onderzoeken zoals de SURPASS-4-studie, waarin patiënten niet verplicht werden om te sporten, werd nog steeds een consistente gewichtsreductie waargenomen, maar het behoud van spiermassa was beter bij degenen die actief bleven (2).

Bijwerkingen zoals misselijkheid, diarree en vermoeidheid komen minder vaak voor bij patiënten die sporten, mogelijk doordat fysieke activiteit de gastro-intestinale tolerantie verhoogt. Dit kan een reden zijn om, waar mogelijk, lichte tot matige fysieke activiteit aan te moedigen, zelfs als het geen vereiste is voor gewichtsverlies (19).

Tot slot kunnen factoren zoals dieet en therapietrouw een belangrijke rol spelen in het succes van tirzepatide zonder beweging. Patiënten die zich houden aan een caloriearm dieet en regelmatig gebruik van de medicatie rapporteren betere resultaten dan degenen die dit niet doen, ongeacht hun fysieke activiteit (3).

Tabel 1: “Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen”

Studie (ref.)OnderwerpEffectiviteitFrequentieBijwerkingen
18Effect zonder sport15-20% gewichtsverliesN.v.t.Misselijkheid bij 10-20%
14Vergelijking actief/passief gebruikGeen significante verschillenN.v.t.Minder gastro-intestinale klachten
2SpierbehoudSpierverlies zonder activiteit85% therapietrouwVerhoogde tolerantie met activiteit
19Invloed van therapietrouwHogere resultaten bij consistent gebruikN.v.t.N.v.t.
3Effectiviteit zonder dieetveranderingMinder effectief zonder dieetcontroleN.v.t.N.v.t.

Tabel 2: “Take-home Messages voor Cliënten”

OnderwerpWat betekent dit?
Afvallen zonder sporten is mogelijkJe kunt gewicht verliezen zonder beweging.
Eetlust wordt verminderdTirzepatide helpt je minder te eten.
Lichte activiteit wordt aanbevolenDit kan bijwerkingen verminderen en spierverlies beperken.
Dieet speelt een sleutelrolEen gezond dieet maximaliseert het gewichtsverlies.

Eenvoudige uitleg: Je kunt met Mounjaro® afvallen zonder te sporten omdat het je eetlust vermindert. Een gezond dieet en lichte activiteit helpen wel om het meeste uit de behandeling te halen.

Conclusie

Gewichtsverlies met Mounjaro® is mogelijk zonder lichamelijke activiteit, dankzij de krachtige eetlustremmende werking van tirzepatide. Hoewel sporten niet essentieel is, kan het bijdragen aan extra gezondheidsvoordelen en een betere lichaamssamenstelling. Patiënten wordt aangeraden om, waar mogelijk, een gezond dieet te combineren met lichte activiteit om de effectiviteit te maximaliseren. Toekomstig onderzoek zou zich moeten richten op langetermijneffecten bij patiënten die volledig afhankelijk zijn van medicatie zonder aanvullende interventies.

Referenties

Voor een uitgebreide lijst met bronnen, zie: Referenties.

Onze Artsen
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
AfvallenMounjaro® TirzepatideOzempic® SemaglutidePrikpenSaxenda® LiraglutideWegovy® Semaglutide
Saxenda® Liraglutide
Saxenda® Liraglutide

Ontdek de Prikpen die bij jouw traject past

De juiste keuze voor jouw gewichtsverlies

Bij BMI Clinic bieden we drie verschillende soorten prikpennen aan, speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht. Deze prikpennen zijn zorgvuldig geselecteerd en ontwikkeld om mensen met overgewicht en obesitas te helpen bij gewichtsverlies – veilig, effectief en volledig afgestemd op jouw behoeften. Onze focus ligt uitsluitend op gewichtsbeheersing, met medische begeleiding die jou in elke stap van dit proces ondersteunt.

Semaglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-15%

PRIJS

Vanaf €210 per maand. All-in.

Liraglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per dag op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-10%

PRIJS

Vanaf €350 per maand. All-in.

Tirzepatide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 15-20%

PRIJS

Vanaf €450 per maand. All-in.