Inleiding
Saxenda (Liraglutide) is een GLP-1-receptoragonist die voornamelijk wordt gebruikt voor gewichtsverlies bij personen met obesitas of overgewicht. De vraag of intensieve lichaamsbeweging essentieel is voor het behalen van optimale resultaten met Saxenda is een belangrijk onderwerp voor zowel patiënten als zorgverleners. Het middel is bewezen effectief bij gewichtsbeheersing, maar de mate waarin lichaamsbeweging een aanvullende rol speelt blijft een punt van discussie.
Beschrijving
Saxenda is ontwikkeld om het hongergevoel te verminderen en zo de calorie-inname te verlagen. Onderzoek toont aan dat het middel effectief is bij gewichtsverlies, zelfs zonder intensieve beweging, al kan een gecombineerde aanpak tot betere resultaten leiden.
- Effectiviteit zonder beweging
Uit klinische onderzoeken blijkt dat Saxenda effectief kan zijn zonder dat patiënten intensieve lichaamsbeweging uitvoeren. In een studie met personen met een sedentaire levensstijl werd een gewichtsverlies van gemiddeld 8-10% gerapporteerd na 56 weken behandeling met Saxenda (51). Hierbij bleef het effect grotendeels beperkt tot vetmassa-reductie. - Toegevoegde waarde van beweging
Hoewel lichaamsbeweging geen vereiste is voor de werking van Saxenda, toont een onderzoek aan dat een gecombineerde aanpak met matige lichaamsbeweging resulteerde in een extra gewichtsverlies van 2-4% en een significante verbetering van metabole markers (5). Dit wijst op een synergetisch effect tussen beweging en Saxenda. - Metabole voordelen en behoud van gewicht
Beweging draagt ook bij aan het behoud van gewichtsverlies. In een studie waarbij Saxenda werd gecombineerd met een matig intensieve trainingsroutine, rapporteerden deelnemers een betere insulinegevoeligheid en minder fluctuaties in bloedsuikerspiegel (3). - Langetermijneffecten
Onderzoeken naar de langetermijneffecten van Saxenda suggereren dat patiënten die weinig bewegen, moeite kunnen hebben met het behoud van gewichtsverlies na het stoppen van de behandeling (4). Lichaamsbeweging kan dit proces vergemakkelijken door spiermassa te behouden en het metabolisme te ondersteunen. - Bijwerkingen
Bijwerkingen zoals misselijkheid en gastro-intestinale klachten zijn veelvoorkomend bij Saxenda-gebruik, maar de frequentie en intensiteit lijken niet te worden beïnvloed door fysieke activiteit (19).
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
Studie (ref.) | Onderwerp | Effectiviteit | Frequentie | Bijwerkingen |
---|---|---|---|---|
51 | Saxenda zonder intensieve beweging | 8-10% gewichtsverlies | Dagelijks | Misselijkheid, diarree |
5 | Combinatie met lichaamsbeweging | 12% vetmassa-reductie | Dagelijks | Tijdelijke gastro-intestinale klachten |
3 | Metabole voordelen van gecombineerde aanpak | Verbeterde insulinegevoeligheid | Variabel | Geen extra bijwerkingen gerapporteerd |
4 | Langetermijnresultaten met Saxenda | Behoud van gewichtsverlies | Dagelijks | Gastro-intestinale klachten |
19 | Effectiviteit bij bewegingsbeperkingen | Geschikt voor inactieve patiënten | Dagelijks | Misselijkheid, vermoeidheid |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
Onderwerp | Wat betekent dit? |
---|---|
Effectiviteit zonder beweging | Saxenda werkt ook zonder intensieve lichaamsbeweging. |
Extra voordelen van beweging | Beweging kan gewichtsverlies en metabole gezondheid verbeteren. |
Langetermijnvoordelen | Regelmatige beweging helpt om gewichtsverlies te behouden. |
Bijwerkingen | Veelvoorkomende bijwerkingen zoals misselijkheid worden niet beïnvloed door beweging. |
Toepassing bij sedentaire patiënten | Ook geschikt voor mensen met een beperkte fysieke activiteit. |
Eenvoudige uitleg
- Je kunt met Saxenda afvallen zonder te sporten, maar bewegen helpt je meer gewicht te verliezen.
- Regelmatige beweging kan gezondheidsvoordelen zoals verbeterde bloedsuikerspiegel bieden.
- Bijwerkingen zoals misselijkheid zijn normaal en worden niet erger door beweging.
Conclusie
Saxenda® is effectief bij gewichtsverlies, zelfs zonder intensieve beweging. Echter, lichaamsbeweging kan de resultaten versterken en bijdragen aan het behoud van gewichtsverlies, vooral op de lange termijn. Bijwerkingen zijn vergelijkbaar ongeacht het activiteitenniveau, wat het middel geschikt maakt voor mensen met een sedentaire levensstijl. Toekomstig onderzoek zou zich moeten richten op gepersonaliseerde behandelingsstrategieën die Saxenda combineren met leefstijlinterventies.
Referenties
Voor de volledige lijst met referenties, zie: Referenties.