Veel gestelde vragen

Moet ik intensief sporten om Saxenda (Liraglutide) effectief te laten werken?

Categorie: Saxenda® Liraglutide

Inleiding

Saxenda (Liraglutide) is een GLP-1-receptoragonist die voornamelijk wordt gebruikt voor gewichtsverlies bij personen met obesitas of overgewicht. De vraag of intensieve lichaamsbeweging essentieel is voor het behalen van optimale resultaten met Saxenda is een belangrijk onderwerp voor zowel patiënten als zorgverleners. Het middel is bewezen effectief bij gewichtsbeheersing, maar de mate waarin lichaamsbeweging een aanvullende rol speelt blijft een punt van discussie.

Beschrijving

Saxenda is ontwikkeld om het hongergevoel te verminderen en zo de calorie-inname te verlagen. Onderzoek toont aan dat het middel effectief is bij gewichtsverlies, zelfs zonder intensieve beweging, al kan een gecombineerde aanpak tot betere resultaten leiden.

  1. Effectiviteit zonder beweging
    Uit klinische onderzoeken blijkt dat Saxenda effectief kan zijn zonder dat patiënten intensieve lichaamsbeweging uitvoeren. In een studie met personen met een sedentaire levensstijl werd een gewichtsverlies van gemiddeld 8-10% gerapporteerd na 56 weken behandeling met Saxenda (51). Hierbij bleef het effect grotendeels beperkt tot vetmassa-reductie.
  2. Toegevoegde waarde van beweging
    Hoewel lichaamsbeweging geen vereiste is voor de werking van Saxenda, toont een onderzoek aan dat een gecombineerde aanpak met matige lichaamsbeweging resulteerde in een extra gewichtsverlies van 2-4% en een significante verbetering van metabole markers (5). Dit wijst op een synergetisch effect tussen beweging en Saxenda.
  3. Metabole voordelen en behoud van gewicht
    Beweging draagt ook bij aan het behoud van gewichtsverlies. In een studie waarbij Saxenda werd gecombineerd met een matig intensieve trainingsroutine, rapporteerden deelnemers een betere insulinegevoeligheid en minder fluctuaties in bloedsuikerspiegel (3).
  4. Langetermijneffecten
    Onderzoeken naar de langetermijneffecten van Saxenda suggereren dat patiënten die weinig bewegen, moeite kunnen hebben met het behoud van gewichtsverlies na het stoppen van de behandeling (4). Lichaamsbeweging kan dit proces vergemakkelijken door spiermassa te behouden en het metabolisme te ondersteunen.
  5. Bijwerkingen
    Bijwerkingen zoals misselijkheid en gastro-intestinale klachten zijn veelvoorkomend bij Saxenda-gebruik, maar de frequentie en intensiteit lijken niet te worden beïnvloed door fysieke activiteit (19).

Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen

Studie (ref.)OnderwerpEffectiviteitFrequentieBijwerkingen
51Saxenda zonder intensieve beweging8-10% gewichtsverliesDagelijksMisselijkheid, diarree
5Combinatie met lichaamsbeweging12% vetmassa-reductieDagelijksTijdelijke gastro-intestinale klachten
3Metabole voordelen van gecombineerde aanpakVerbeterde insulinegevoeligheidVariabelGeen extra bijwerkingen gerapporteerd
4Langetermijnresultaten met SaxendaBehoud van gewichtsverliesDagelijksGastro-intestinale klachten
19Effectiviteit bij bewegingsbeperkingenGeschikt voor inactieve patiëntenDagelijksMisselijkheid, vermoeidheid

Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten

OnderwerpWat betekent dit?
Effectiviteit zonder bewegingSaxenda werkt ook zonder intensieve lichaamsbeweging.
Extra voordelen van bewegingBeweging kan gewichtsverlies en metabole gezondheid verbeteren.
LangetermijnvoordelenRegelmatige beweging helpt om gewichtsverlies te behouden.
BijwerkingenVeelvoorkomende bijwerkingen zoals misselijkheid worden niet beïnvloed door beweging.
Toepassing bij sedentaire patiëntenOok geschikt voor mensen met een beperkte fysieke activiteit.

Eenvoudige uitleg

  1. Je kunt met Saxenda afvallen zonder te sporten, maar bewegen helpt je meer gewicht te verliezen.
  2. Regelmatige beweging kan gezondheidsvoordelen zoals verbeterde bloedsuikerspiegel bieden.
  3. Bijwerkingen zoals misselijkheid zijn normaal en worden niet erger door beweging.

Conclusie

Saxenda® is effectief bij gewichtsverlies, zelfs zonder intensieve beweging. Echter, lichaamsbeweging kan de resultaten versterken en bijdragen aan het behoud van gewichtsverlies, vooral op de lange termijn. Bijwerkingen zijn vergelijkbaar ongeacht het activiteitenniveau, wat het middel geschikt maakt voor mensen met een sedentaire levensstijl. Toekomstig onderzoek zou zich moeten richten op gepersonaliseerde behandelingsstrategieën die Saxenda combineren met leefstijlinterventies.

Referenties

Voor de volledige lijst met referenties, zie: Referenties.

Onze Artsen
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
AfvallenMounjaro® TirzepatideOzempic® SemaglutidePrikpenSaxenda® LiraglutideWegovy® Semaglutide
Saxenda® Liraglutide
Saxenda® Liraglutide

Ontdek de Prikpen die bij jouw traject past

De juiste keuze voor jouw gewichtsverlies

Bij BMI Clinic bieden we drie verschillende soorten prikpennen aan, speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht. Deze prikpennen zijn zorgvuldig geselecteerd en ontwikkeld om mensen met overgewicht en obesitas te helpen bij gewichtsverlies – veilig, effectief en volledig afgestemd op jouw behoeften. Onze focus ligt uitsluitend op gewichtsbeheersing, met medische begeleiding die jou in elke stap van dit proces ondersteunt.

Semaglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-15%

PRIJS

Vanaf €210 per maand. All-in.

Liraglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per dag op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-10%

PRIJS

Vanaf €350 per maand. All-in.

Tirzepatide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 15-20%

PRIJS

Vanaf €450 per maand. All-in.