Veel gestelde vragen

Moet ik mijn dieet aanpassen of bepaalde voedingsstoffen verhogen bij het gebruik van Mounjaro® Tirzepatide?

Categorie: Mounjaro® Tirzepatide

Inleiding

Mounjaro® (tirzepatide) wordt steeds vaker voorgeschreven voor gewichtsverlies en glucosecontrole. Het aanpassen van het dieet en de inname van specifieke voedingsstoffen tijdens het gebruik van tirzepatide kan bijdragen aan de effectiviteit van de behandeling en het verminderen van bijwerkingen. In dit document wordt besproken of aanpassingen in het dieet nodig zijn en welke voedingsstoffen mogelijk extra aandacht vereisen.

Beschrijving

1. Het belang van een uitgebalanceerd dieet
Mounjaro® werkt door het stimuleren van GIP- en GLP-1-receptoren, wat de eetlust vermindert en gewichtsverlies bevordert (1). Een gebalanceerd dieet met voldoende eiwitten, vezels, gezonde vetten en micronutriënten ondersteunt de werking van tirzepatide. Studies suggereren dat het vermijden van calorierijke, bewerkte voedingsmiddelen de effectiviteit van tirzepatide versterkt (2).

2. Eiwitinname en spierbehoud
Omdat tirzepatide aanzienlijke gewichtsvermindering bevordert, kan het verlies van spiermassa een aandachtspunt zijn. Een verhoogde eiwitinname (ongeveer 1,2-2,0 g/kg lichaamsgewicht) kan helpen bij het behoud van spiermassa tijdens gewichtsverlies (16). Dit is vooral belangrijk voor mensen met een lager basaal metabolisme, omdat spierverlies de stofwisseling verder kan verlagen.

3. Micronutriënten en metabolisme
Voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium, magnesium en B-vitamines spelen een cruciale rol in de energieproductie en het metabolisme. Mensen die gewichtsverlies ervaren door tirzepatide kunnen een verhoogde behoefte hebben aan deze micronutriënten, vooral wanneer hun calorie-inname afneemt (14). Suppletie kan nuttig zijn bij tekorten.

4. Vocht en vezels voor gastro-intestinale gezondheid
Misselijkheid, obstipatie en diarree zijn bekende bijwerkingen van tirzepatide (3). Een dieet met voldoende vezels (20-30 g/dag) en voldoende vochtinname kan deze klachten verminderen. Goede bronnen van vezels zijn groenten, fruit, volkoren granen en peulvruchten.

5. Koolhydraatbeperking bij diabetes
Voor gebruikers met type 2 diabetes kan het beperken van snelle koolhydraten (bijvoorbeeld suikers en geraffineerde granen) gunstig zijn, omdat tirzepatide al bijdraagt aan de glucosecontrole. Dit minimaliseert postprandiale glucosepieken en verbetert de algehele metabole controle (18).

Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen

Studie (ref.)OnderwerpEffectiviteitFrequentieBijwerkingen
1Voedingsadviezen bij tirzepatideVerbeterde gewichtscontroleRegelmatigGeen
2Eiwitinname en spierbehoudSpiermassabehoud verhoogdRegelmatigGeen
3Gastro-intestinale bijwerkingenVermindering met vezelrijk dieetRegelmatigMisselijkheid
14MicronutriëntbehoeftenOndersteunt metabolismeVariabelTekorten bij caloriebeperking
18Koolhydraatbeperking bij diabetesVerbeterde glucosecontroleRegelmatigGeen

Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten

OnderwerpWat betekent dit?
EiwitinnameZorg voor voldoende eiwitten om spierverlies te voorkomen.
Vezels en vochtNeem voldoende vezels en water om misselijkheid en constipatie te verminderen.
MicronutriëntenOverweeg suppletie van vitamines en mineralen bij een lage calorie-inname.
Vermijd snelle koolhydratenKies complexe koolhydraten om glucosepieken te voorkomen.
Evenwichtig dieetCombineer tirzepatide met een gevarieerd dieet voor optimale resultaten.

Eenvoudige uitleg: Zorg voor een eiwitrijk dieet, eet veel vezels, drink genoeg water en vermijd suikers. Dit ondersteunt uw gezondheid en helpt bijwerkingen te verminderen.

Conclusie

Bij het gebruik van Mounjaro® Tirzepatide is het aanpassen van het dieet essentieel om de effectiviteit te optimaliseren en bijwerkingen te minimaliseren. Voedingsstoffen zoals eiwitten, vezels en micronutriënten spelen een belangrijke rol. Toekomstige studies kunnen zich richten op het verder personaliseren van dieetadviezen op basis van individuele behoeften en gezondheidsdoelen.

Referenties

Voor een uitgebreide lijst met bronnen, zie: Referenties.

Onze Artsen
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
AfvallenMounjaro® TirzepatideOzempic® SemaglutidePrikpenSaxenda® LiraglutideWegovy® Semaglutide
Saxenda® Liraglutide
Saxenda® Liraglutide

Ontdek de Prikpen die bij jouw traject past

De juiste keuze voor jouw gewichtsverlies

Bij BMI Clinic bieden we drie verschillende soorten prikpennen aan, speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht. Deze prikpennen zijn zorgvuldig geselecteerd en ontwikkeld om mensen met overgewicht en obesitas te helpen bij gewichtsverlies – veilig, effectief en volledig afgestemd op jouw behoeften. Onze focus ligt uitsluitend op gewichtsbeheersing, met medische begeleiding die jou in elke stap van dit proces ondersteunt.

Semaglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-15%

PRIJS

Vanaf €210 per maand. All-in.

Liraglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per dag op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-10%

PRIJS

Vanaf €350 per maand. All-in.

Tirzepatide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 15-20%

PRIJS

Vanaf €450 per maand. All-in.