Inleiding
Saxenda® (liraglutide 3,0 mg) is een effectief middel voor gewichtsverlies bij mensen met obesitas. Het mechanisme van Saxenda richt zich op het onderdrukken van eetlust via GLP-1-receptoractivatie. Een veelgestelde vraag is of lichaamsbeweging noodzakelijk is om optimale resultaten te behalen, of dat Saxenda zonder fysieke activiteit even effectief kan zijn. Dit artikel bespreekt bevindingen uit recente literatuur en onderzoekt hoe lichaamsbeweging de werking van Saxenda beïnvloedt.
Beschrijving
Uit meerdere onderzoeken blijkt dat Saxenda op zichzelf effectief is voor gewichtsverlies, met een gemiddelde daling van 6-8% van het lichaamsgewicht in een periode van 56 weken. Een studie gepubliceerd in Diabetes, Obesity and Metabolism (2024) laat zien dat patiënten zonder enige vorm van lichaamsbeweging nog steeds substantiële resultaten behalen, hoewel gewichtsverlies bij actieve patiënten gemiddeld 2% hoger ligt (3).
Een systematische review uit 2023 benadrukt dat lichaamsbeweging synergetisch werkt met Saxenda. Dit komt doordat fysieke activiteit de insulinegevoeligheid verhoogt en vetmassa sneller doet afnemen. Deze effecten versterken de metabolische voordelen van Saxenda, zoals verbetering van glucosecontrole en vermindering van visceraal vet (23).
Uit een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek blijkt echter dat patiënten die Saxenda gebruiken zonder veranderingen in hun levensstijl ook verbetering in cardiometabolische markers tonen. Dit suggereert dat Saxenda op zichzelf voldoende kan zijn voor gewichtsverlies, vooral bij patiënten met fysieke beperkingen (6).
Tegenstrijdige bevindingen zijn echter ook gerapporteerd. Een studie in Obesity Surgery (2024) suggereert dat gewichtsverlies bij sedentair gebruik van Saxenda weliswaar significant is, maar minder duurzaam zonder ondersteuning door lichaamsbeweging of dieetveranderingen. Het risico op gewichtstoename na het stoppen met Saxenda wordt hoger geschat in de afwezigheid van een actieve levensstijl (4).
Samenvattend suggereren de meeste studies dat lichaamsbeweging een aanvullende rol speelt bij het maximaliseren van de effectiviteit van Saxenda, maar dat het middel ook zonder fysieke activiteit gunstige resultaten kan leveren.
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
Studie (ref.) | Onderwerp | Effectiviteit | Frequentie | Bijwerkingen |
---|---|---|---|---|
3 | Saxenda zonder lichaamsbeweging | 6-8% gewichtsverlies | Dagelijks | Gastro-intestinaal (30%) |
23 | Combinatie met lichaamsbeweging | Tot 10% gewichtsverlies | Wekelijks | Minder bijwerkingen gerapporteerd |
6 | Metabole voordelen zonder beweging | Verbeterde glucosecontrole | Dagelijks | Misselijkheid, diarree |
4 | Duurzaamheid van gewichtsverlies | Hogere kans op gewichtstoename zonder beweging | Maandelijks | N.v.t. |
19 | Algemene effecten van Saxenda | Significant gewichtsverlies | Dagelijks | Gastro-intestinale klachten |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
Onderwerp | Wat betekent dit? |
---|---|
Is lichaamsbeweging nodig met Saxenda? | Niet noodzakelijk, maar beweging verhoogt de effectiviteit en duurzaamheid van gewichtsverlies. |
Wat gebeurt er zonder lichaamsbeweging? | Saxenda kan nog steeds effectief zijn, met gemiddeld 6-8% gewichtsverlies. |
Hoe helpt lichaamsbeweging? | Het versnelt gewichtsverlies en verbetert metabole markers, zoals insulinegevoeligheid. |
Is gewichtstoename een risico zonder beweging? | Ja, zonder levensstijlveranderingen is er een hoger risico op terugval. |
Voor wie is Saxenda zonder beweging geschikt? | Vooral mensen met fysieke beperkingen of een sedentaire levensstijl. |
Eenvoudige uitleg: Lichaamsbeweging is niet strikt nodig bij Saxenda, maar het helpt om meer gewicht te verliezen en de resultaten op lange termijn te behouden. Zonder beweging is gewichtsverlies ook mogelijk, maar de kans op terugval is groter.
Conclusie
Saxenda is effectief voor gewichtsverlies, zelfs zonder lichaamsbeweging. Studies tonen aan dat het middel gemiddeld een gewichtsverlies van 6-8% oplevert bij patiënten die geen fysieke activiteit ondernemen. Hoewel beweging niet essentieel is, biedt het wel extra voordelen, zoals een sneller gewichtsverlies en een duurzamer resultaat. Voor patiënten met fysieke beperkingen is Saxenda zonder beweging een haalbare optie, terwijl actieve patiënten grotere voordelen ervaren. Toekomstig onderzoek moet zich richten op lange-termijneffecten en de impact van verschillende niveaus van fysieke activiteit op de effectiviteit van Saxenda.
Referenties
Voor de volledige lijst met referenties, zie: Referenties.