Inleiding
Bij het gebruik van Saxenda® (liraglutide) rijst vaak de vraag of bepaalde voedingsmiddelen vermeden of juist geconsumeerd moeten worden om het gewichtsverlies en de effectiviteit van het medicijn te optimaliseren. Saxenda beïnvloedt het eetlust- en verzadigingsmechanisme, en voedingskeuzes kunnen daarom een rol spelen in het ondersteunen van de gewenste resultaten en het minimaliseren van bijwerkingen. Dit artikel biedt een uitgebreid overzicht op basis van de literatuur over de rol van voeding tijdens de behandeling met Saxenda.
Beschrijving
Saxenda en voedingsaanpassingen
Saxenda werkt door de eetlust te verminderen en het verzadigingsgevoel te versterken via de werking op de GLP-1-receptor. Dit maakt het eenvoudiger om een caloriearm dieet te volgen. Onderzoek toont aan dat een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten, het effect van Saxenda kan versterken. Een studie uit 2024 benadrukt dat een caloriearm dieet in combinatie met Saxenda leidt tot significant meer gewichtsverlies in vergelijking met alleen het gebruik van het medicijn (3).
Vermijden van triggers voor bijwerkingen
Misselijkheid is een veelvoorkomende bijwerking van Saxenda, en deze kan worden verergerd door het consumeren van vetrijke of sterk gekruide voedingsmiddelen. Het vermijden van dergelijke voedingsmiddelen, vooral tijdens de eerste weken van gebruik, kan helpen om deze bijwerking te minimaliseren (6, 29).
Rol van vezels en hydratatie
Vezelrijke voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en volkoren granen, kunnen bijdragen aan een betere darmgezondheid en regelmatigheid, wat belangrijk is omdat Saxenda soms constipatie kan veroorzaken. Voldoende water drinken is essentieel om de spijsvertering te ondersteunen en uitdroging te voorkomen, vooral in combinatie met een verhoogde vezelinname (19).
Eiwitrijke voeding ter ondersteuning van vetvrije massa
Saxenda bevordert gewichtsverlies, maar kan ook spiermassa beïnvloeden. Het consumeren van voldoende eiwitten helpt om spiermassa te behouden tijdens het afvallen. Onderzoek adviseert ten minste 1,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag voor mensen die gewicht verliezen met behulp van GLP-1-agonisten (23, 40).
Individuele aanpassingen en voedingsadvies
Hoewel er geen specifieke verboden voedingsmiddelen zijn tijdens het gebruik van Saxenda, kunnen sommige voedingsmiddelen minder goed worden verdragen. Het is belangrijk om naar het eigen lichaam te luisteren en voedingsmiddelen aan te passen op basis van persoonlijke tolerantie. Een diëtist kan helpen bij het opstellen van een geschikt voedingsplan dat aansluit bij de behandeling met Saxenda (4).
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
Studie (ref.) | Onderwerp | Effectiviteit | Frequentie | Bijwerkingen |
---|---|---|---|---|
3 | Caloriearm dieet en Saxenda | Significant gewichtsverlies | 16 weken | Misselijkheid verminderd bij dieetbegeleiding |
6 | Saxenda en voedingsaanpassingen | Vermindering van eetlust | 12 weken | Misselijkheid bij vetrijke voeding |
19 | Hydratatie en vezelinname | Verbeterde spijsvertering | Continu | Minder constipatie |
23 | Rol van eiwitten | Behoud van spiermassa | 24 weken | Geen nieuwe bijwerkingen |
40 | Effecten van Saxenda en dieet | Verbeterde resultaten met dieetbegeleiding | 20 weken | Mildere bijwerkingen |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
Onderwerp | Wat betekent dit? |
---|---|
Eetpatroon aanpassen | Kies voor een gebalanceerd dieet rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten. |
Vetrijke voeding vermijden | Vermijd vetrijke en gekruide maaltijden om misselijkheid te minimaliseren. |
Voldoende water drinken | Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag, vooral bij een vezelrijk dieet. |
Eiwitten toevoegen | Zorg voor voldoende eiwitten om spiermassa te behouden tijdens gewichtsverlies. |
Persoonlijke tolerantie | Pas voedingsmiddelen aan op basis van uw eigen ervaringen en advies van een diëtist. |
Eenvoudige uitleg:
- Gezonde voeding verbetert de resultaten van Saxenda.
- Vetrijke voeding kan misselijkheid veroorzaken en moet worden beperkt.
- Drink voldoende water om uw spijsvertering te ondersteunen.
- Eiwitten helpen om spieren sterk te houden terwijl u afvalt.
- Probeer verschillende voedingsmiddelen en raadpleeg een expert bij vragen.
Conclusie
Tijdens het gebruik van Saxenda zijn er geen strikte dieetbeperkingen, maar een uitgebalanceerd eetpatroon kan de effectiviteit van de behandeling versterken en bijwerkingen minimaliseren. Het vermijden van vetrijke en sterk gekruide voedingsmiddelen, het verhogen van de vezel- en eiwitinname, en het zorgen voor voldoende hydratatie zijn belangrijke aandachtspunten. Het personaliseren van voedingskeuzes met hulp van een diëtist kan bijdragen aan het behalen van optimale resultaten en een prettige behandelingservaring.
Referenties
Voor de volledige lijst met referenties, zie: Referenties.