Veel gestelde vragen

Wat kun je eten tijdens het gebruik van Wegovy® Semaglutide om niet ziek te worden?

Categorie: Wegovy® Semaglutide

Inleiding

Wegovy® (semaglutide) is een GLP-1-receptoragonist die vaak wordt voorgeschreven voor gewichtsverlies bij mensen met obesitas of overgewicht. Hoewel het medicijn effectief is in het verminderen van gewicht, kunnen sommige bijwerkingen zoals misselijkheid en gastro-intestinale ongemakken optreden. De voedingskeuze tijdens de behandeling kan een aanzienlijke invloed hebben op het minimaliseren van deze bijwerkingen. Dit artikel onderzoekt welk dieet het meest geschikt is tijdens het gebruik van Wegovy®.

Beschrijving

Belang van kleine, frequente maaltijden

Kleine, frequente maaltijden worden aanbevolen om misselijkheid en ongemak in de maag te verminderen. Grote maaltijden kunnen het maagdarmkanaal belasten, vooral omdat Wegovy® de maaglediging vertraagt. Studies benadrukken dat het nuttigen van lichte maaltijden, zoals crackers, magere yoghurt en soep, helpt om symptomen te verminderen (5, 15).

Vermijd vette en suikerrijke voedingsmiddelen

Vetrijke en suikerrijke voedingsmiddelen kunnen gastro-intestinale symptomen verergeren. Onderzoek heeft aangetoond dat patiënten die diëten met een laag vetgehalte volgen, minder last hebben van misselijkheid en diarree (7, 16). Voedingsmiddelen zoals gefrituurd voedsel, roomsaus en zoete desserts moeten zoveel mogelijk worden vermeden.

Focus op vezelrijke voeding

Het verhogen van de vezelinname kan helpen bij constipatie, een bekende bijwerking van Wegovy®. Volkoren granen, groenten en fruit met een laag suikergehalte zijn aanbevolen keuzes. Echter, vezelrijke voedingsmiddelen moeten geleidelijk worden geïntroduceerd om winderigheid en een opgeblazen gevoel te voorkomen (9, 14).

Hydratatie en eiwitinname

Goed gehydrateerd blijven is essentieel, vooral omdat Wegovy® soms de dorstsignalen kan onderdrukken. Water, kruidenthee en caloriearme dranken zijn aanbevolen. Eiwitten, zoals magere kip, vis en tofu, ondersteunen gewichtsverlies en spierbehoud en worden goed verdragen door de meeste patiënten (2, 13).

Individuele reacties en aanpassingen

Niet alle patiënten reageren hetzelfde op bepaalde voedingsmiddelen. Daarom is het belangrijk om voedsel dat ongemak veroorzaakt, zoals pittig of zuur voedsel, te vermijden. Dit benadrukt het belang van een persoonlijk voedingsadvies door een diëtist of arts (3, 26).

Tabel 1: “Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen”

Studie (ref.)OnderwerpEffectiviteitFrequentieBijwerkingen
5Voedingsaanpassingen en misselijkheidVermindering van klachtenRegelmatigMisselijkheid, obstipatie
7Laag vetgehalte diëtenMinder gastro-intestinale symptomenRegelmatig
9Vezelrijke voeding en constipatieVerbetering van symptomenMatigGeen significante bijwerkingen
13Hydratatie en eiwitinnameBetere tolerantie en gewichtsverliesRegelmatig
26Persoonlijke voedingsaanpassingenVerbeterde therapietrouwRegelmatigIndividueel afhankelijk

Tabel 2: “Take-home Messages voor Cliënten”

OnderwerpWat betekent dit?
Kleine, frequente maaltijdenVermindert misselijkheid en voorkomt ongemak in de maag.
Vermijd vet- en suikerrijke voedingsmiddelenVerkleint de kans op bijwerkingen zoals diarree en misselijkheid.
Kies vezelrijke voedingHelpt constipatie te voorkomen en bevordert een gezonde spijsvertering.
Zorg voor voldoende hydratatieOndersteunt de algehele gezondheid en voorkomt uitdroging.
Pas voeding aan op individuele behoeftenVoedingsmiddelen die ongemak veroorzaken, moeten worden vervangen door beter verdragen alternatieven.

Eenvoudige uitleg: Door kleine en gezonde maaltijden te kiezen, voldoende water te drinken en voedingsmiddelen met veel vet of suiker te vermijden, kunnen de meeste bijwerkingen worden geminimaliseerd. Persoonlijke aanpassingen zijn essentieel om comfortabel te blijven tijdens de behandeling.

Conclusie

Wegovy® Semaglutide kan een effectief hulpmiddel zijn bij gewichtsverlies, maar voedingsaanpassingen zijn cruciaal om bijwerkingen zoals misselijkheid en obstipatie te minimaliseren. Kleine, frequente maaltijden, een vezelrijk dieet en voldoende hydratatie vormen de kern van een goed voedingsplan. Toekomstig onderzoek naar gepersonaliseerde voedingsaanbevelingen kan verdere inzichten bieden in het optimaliseren van de effectiviteit en het comfort van deze therapie.

Referenties

Voor een uitgebreide lijst met bronnen, zie: Referenties.

Onze Artsen
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
Fernande Brugman
Als arts bij BMI Clinic help ik cliënten op een veilige manier gewicht te verliezen, met als doel hun gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, zodat ze zelf de regie over hun gezondheid kunnen nemen en blijvende resultaten behalen.
AfvallenMounjaro® TirzepatideOzempic® SemaglutidePrikpenSaxenda® LiraglutideWegovy® Semaglutide
Saxenda® Liraglutide
Saxenda® Liraglutide

Ontdek de Prikpen die bij jouw traject past

De juiste keuze voor jouw gewichtsverlies

Bij BMI Clinic bieden we drie verschillende soorten prikpennen aan, speciaal ontworpen om jou te ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht. Deze prikpennen zijn zorgvuldig geselecteerd en ontwikkeld om mensen met overgewicht en obesitas te helpen bij gewichtsverlies – veilig, effectief en volledig afgestemd op jouw behoeften. Onze focus ligt uitsluitend op gewichtsbeheersing, met medische begeleiding die jou in elke stap van dit proces ondersteunt.

Semaglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-15%

PRIJS

Vanaf €210 per maand. All-in.

Liraglutide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per dag op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 5-10%

PRIJS

Vanaf €350 per maand. All-in.

Tirzepatide

HOE WERKT HET

HOE VAAK MOET JE PRIKKEN?

1 x per week op een vast tijdstip

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Gewichtsverlies van 15-20%

PRIJS

Vanaf €450 per maand. All-in.